Makanan Penurun Darah Tinggi Super Cepat


Makanan Penurun Darah Tinggi Super Cepat

makanan penurun darah tinggiDarah tinggi atau hipertensi merupakan jenis penyakit yang banyak ditemui di kalangan masyarakat Indonesia. Penyakit ini memiliki gejala. dengan tingginya tekanan darah. Berikut beberapa gejala darah tinggi yang biasa ditemui oleh penderita hipertensi yang paling umum,  antara lain :

  • Kelelahan atau mudah lelah
  • Nyeri pada bagian dada
  • Denyut jantung yang tidak teratur
  • Sakit kepala yang parah
  • Gangguan pada penglihatan

Dari beberapa gejala dan penyebab dari darah tinggi atau hipertensi yang sudah disebutkan secara singkat di atas, ternyata bisa dicegah dan diobati dengan mudah. Salah satunya adalah pola dan jenis makan yang tepat.

Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang bisa membantu menurunkan gejala darah tinggi atau hipertensi yang anda alami :  

Sayuran Hijau

Sayuran hijau sangat membantu dalam mengobati tingginya tekanan darah. Berikut ini beberapa jenis sayuran hijau yang bisa dikonsumsi untuk mengobati darah tinggi atau mengatasi kondisinya agar tidak semakin parah.

  1. Bayam – Daun bayam merupakan sumber serat yang tinggi, selain itu daun bayam juga memiliki kandungan kalium. Kalium merupakan zat yang sangat baik, yang mampu mengurangi efek dari tekanan dara tinggi atau hipertensi yang anda derita.
  2. Buncis – Buncis juga merupakan salah satu sayuran hijau yang membantu dalam mengobati darah tinggi. Buncis memiliki berbagai kandungan vitamin dan mineral yang sangat berguna bagi tubuh anda dan dapat menurunkan tingginya tekanan darah.
  3. Seledri – Seledri juga memiliki kandungan kalium dan kalsium yang cukup banyak untuk membantu menyembuhkan hipertensi yang diderita. Menambahkan seledri pada menu makanan sehat sehari-hari, maka tekanan darah yang sedang meninggi, akan bisa teratasi.
  4. Bawang Putih – Bawang putih ternyata sangat baik dalam membantu menyembuhkan darah tinggi atau hipertensi. Bawang putih yang terbukti mampu mencegah terjadinya proses pembekuan darah dan mampu menahan efek yang ditimbul oleh darah tinggi pada tubuh. Selain itu, bawang putih juga termasuk makanan rendah kolesterol yang dapat membantu untuk mengurangi sumbatan pada jantung anda.
  5. Tomat – Kandungan gizi tomat kaya vitamin dan mineral yang sangat baik bagi tubuh. Tomat mengandung kalsum, kalium dan vitamin C. Kalium dan kalsium ini dapat membantu tubuh dalam menurunkan tekanan darah yang tinggi.
  6. Kentang – Kentang merupakan sebuah produk umbi-umbian yang memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh. Selain sumber karbohidrat sehat, kentang juga memiliki kandungan magnesim dan potassium. Kedua senyawa ini akan sangat berguna untuk mengontrol tekanan darah di dalam tubuh. Magnesium juga sangat dapat diandalkan untuk memperlancar aliran darah. Kedua senyawa ini dapat membantu tubuh dalam menjaga tekanan darah dalam diri.
  7. Kedelai – Sama seperti kentang, kacang kedelai ternyata memiliki kandungan kalium dan magnesium yang tinggi. Magnesium dan kalium tang terkandung di dalam kacang kedelai akan membantu mengontrol tekanan darah di dalam tubuh dan membantu anda untuk mengontrol, serta menurunkan tekanan darah.

Buah-buahan 

Sama seperti manfaat kesehatan yang lain, buah – buahan segar lain selain pisang dan tomat memiliki zat – zat atau senyawa yang bisa membantu anda dalam mengontrol dan menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi anda. berikut ini adalah beberapa jenis buah yang bisa anda konsumsi :

  1. Pisang – Si buah kuning yang lezat ini memiliki kandungan potasium dan kalium yang tinggi. Buah ini menjadi salah satu pilihan yang sangat tepat, bagi yang ingin menyembuhkan hipertensi dan juga makanan peninggi badan alami.
  2. Alpukat – Memiliki banyak sekali nilai gizi, seperti vitamin C, E, Kalsium dan serat. Semua bahan-bahan dan senyawa yang terkandung di dalam alpukat dapat membantu tubuh dalam menyembuhkan dan menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi yang anda alami.
  3. Mengkudu – Merupakan salah satu tanaman obat yang populer untuk pengobatan berbagai macam penyakit. Salah satunya adalah untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi yang banyak dialami.
  4. Jeruk – Selain vitamin yang tinggi, jeruk ternyata juga memiliki kandungan kalium yang tinggi. Buatlah segelas jus jeruk, maka jus jeruk tersebut akan membantu tubuh menurunkan tekanan darah. Selain itu, jeruk berguna makanan penurun berat badan.
  5. Kiwi – Buah kiwi juga memiliki kandungan serat dan kalsium tinggi. Selain itu buah kiwi juga memiliki kandungan vitamin lainny ayang sangat baik bagi tubuh. Selain itu buah kiwi juga terbukti mampu untuk membantuk penyembuhan darah tinggi atau hipertensi.
  6. Melon – Melon merupakan salah satu buah yang sangat menyegarkan dan enak untuk disantap. Selain itu, melon juga memiliki kandungan level potasium yang tinggi. Kandungan ini berguna untuk mencegah terjadinya darah tinggi atau hipertensi.
  7. Blewah – Blewah juga merupakan salah satu buah yang memiliki level potasium yang tinggi. Hal ini membuat buah blewah mampu untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi yang dialami.

Jenis Makanan Lain

  1. Coklat – Coklat memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan yang tinggi ini mampu untuk menurunkan tingginya tekanan darah. Perlu diingat, hanya mengkonsumsi coklat pahit yang murni coklat akan menghasilkan efek yang lebih optimal bagi penyembuhan hipertensi.
  2. Yoghurt – Yoghurt merupakan produk olahan susu yang digunakan sebagai makanan pembentuk otot. Selain kadar lemak yang rendah, yoghurt juga memiliki manfaat yang sama seperti susu, yaitu dengan magnesium , kalium dan kalsium yang cukup tinggi. Hal ini membuat yoghurt akan menjadi salah satu makanan yang tepat bagi anda untuk menyembuhkan hipertensi.
  3. Susu Skim Bebas Lemak – Susu skim memiliki kandungan kalsium dan Vitamin D yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah. Selain itu, kadar lemak yang rendah akan membantu mengurangi tingginya kadar lemak pada tubuh juga. Hal ini memungkinkan terjadinya penyumbatan pembuluh darah karena lemak pun berkurang.
  4. Ikan Salmon – Kandungan vitamin dan mineral yang sangat tinggi pada ikan salmon dapat membantu untuk menyembuhkan darah tinggi. Ikan salmon dapat menjadi pilihan utama, sebagai konsumsi sehari hari yang menyehatkan.
  5. Oatmeal – Produk olahan gandum memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama kesehatan jantung dan kelancaran peredaran darah. Salah satunya adalah oatmeal, yang bisa dikonsumsi untuk sarapan dan dapat mencegah terjadinya hipertensi.
  6. Roti Gandum – Roti gandum merupakan salah satu hasil olahan gandum yang patut dimasukkan dalam daftar makanan sehari-hari. Seperti produk gandum lainnya, roti gandum mampu mencegah terjadinya darah tinggi.
  7. Minyak Zaitun – Minyak zaitun memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi dan dapat digunakan untuk menjaga kesehatan jantung. Hal ini juga dapat digunakan untuk menjaga tekanan darah.

Penyebab Tekanan Darah Tinggi

Meskipun sebagian besar makanan penurun darah tinggi tersebut kita konsumsi, penyakit hipertensi ini dapat terjadi pada beberapa keadaan. Berikut ini hal-hal penyebab hipertensi yang dapat terjadi antara lain :

  1. Faktor Keturunan
  2. Stress
  3. Usia
  4. Cukup aktivitas
  5. Pola hidup yang tidak sehat
  6. Rokok dan Alkohol
  7. Konsumsi sodium yang berlebihan

Obat Herbal terbaik untuk penyakit Hipertensi 

Berikut herbal terbaik untuk penyakit hipertensi yang dapat Anda gunakan , untuk kesehatan , mencegah atau terapi pengobatan dengan Produk Naturally Plus : Super lutein Mirtoplus , S lutein Malaysia , dan air hidrogen Izumio atau bisa juga menggunakan alat terapi  botol minum DR+WATER yaitu alat terapi penghasil air hidrogen dan air alkalin .

Berikut keterangan produknya !!!

Produk NATURALLY PLUS Jepang ” SUPER LUTEIN MIRTOPLUS ” formulasi sempurna mengejutkan global dan kombinasi yang kuat dari bahan-bahan baru dengan kandungan terbaiknya Mirtoselect ® + Pycnogenol ® + Lutein yaitu synergistic effect as Antioxidants .

Super lutein Mirtoplus merupakan formulasi sempurna untuk pengobatan keseluruhan dan kombinasi yang kuat dari bahan-bahan baru , sehingga memberi Efek sinergis sebagai Antioksidan.

Manfaat super lutein Mirtoplus Kesehatan perempuan

.> Rendah kembali & nyeri perut
.> Relief nyeri haid
.> Dismenore & endomentriosis
.> Menopause lega gejala

Manfaat super lutein Mirtoplus Peredaran darah

.> Memperkuat pembuluh darah
.> Meningkatkan kualitas tubuh , sehingga mempercepat penyembuhan
.> Bahu kaku terbaik dan untuk meredahkan nyeri sendi
.> Untuk pencegahan Serangan jantung & stroke
.>Memberikan Sirkulasi tubuh penuh

Super Lutein Mirtoplus merupakan funtional makanan gizi diproduksi dengan rasio emas dan formulasi yang sempurna dari 6 karotenoid paling penting + mirtogenol 5 nutrisi paling penting yang diperlukan oleh tubuh manusia

Selengkapnya tentang Super lutein Mirtoplus !!!

HARGA SUPER LUTEIN MIRTOPLUS

Rp 2.150.000,- isi 120 kapsul softgel

 

super lutein mirtoplus

    super lutein mirtoplus

 

Atau Produk dari Naturally Plus Malaysia ” S LUTEIN ” yang bermanfaat memberi nutrisi dan vitamin untuk darah serta memperbaiki inti sel sehingga dapat memberikan kesembuhan pada berbagai penyakit yang kita derita .

S lutein suplemen gizi yang mengandung 6 jenis karotenoid

 

  • . S lutein Naturally Malaysia juga merupakan suplemen gizi yang mengandung 6 jenis karotenoid  yang terbaik untuk kesehatan , produk yang apik dari naturally plus malaysia , yang di Indonesia disebut dengan S lutena atau disingapore disebut dengan super lutein , berikut selengkapnya tentang S lutein  Produk naturally Plus dari Malaysia 

 

 

Untuk Lebih mantapnya dengan dibantu untuk membersihkan racun – racun dalam darah , mendetoks dan memberikan kesegaran alami pada tubuh kita dengan Produk Naturally plus yaitu ” Air Hidrogen IZUMIO ”

Selengkapnya Tentang Air Hidrogen Izumio , klik dan baca link dibawah ini !!!

Buat Anda yang merasa harga air izumio terlalu mahal kami juga menyediakan Botol kesehatan DR + WATER by Altram yaitu botol minum kesehatan yang memproduksi dan mengubah air biasa menjadi air heksagonal yang kaya akan hidrogen , alkalin dan mengandung partikel mikro klaster .

Selengkapnya tentang DR+ WATER !!!

Harga botol terapi kesehatan Dr+water by Altram Rp 1.580.000,-

 

 

DR+WATER , alat terapi kesehatan untuk diabetes dan kanker

DR+WATER , alat terapi kesehatan untuk diabetes dan kanker

 

Untuk Anda yang ingin order dan pesan silahkan langsung hubungi CS kami melalui Telphon / SMS / WA / BBM di kontak yang tersedia di website ini !!!

Baca juga !!!

 

Obat Herbal terbaik untuk penyakit Hipertensi 

Berikut herbal terbaik untuk penyakit hipertensi yang dapat Anda gunakan , untuk kesehatan , mencegah atau terapi pengobatan dengan Produk Naturally Plus : Super lutein Mirtoplus , S lutein Malaysia , dan air hidrogen Izumio atau bisa juga menggunakan alat terapi  botol minum DR+WATER yaitu alat terapi penghasil air hidrogen dan air alkalin .

Berikut keterangan produknya !!!

Produk NATURALLY PLUS Jepang ” SUPER LUTEIN MIRTOPLUS ” formulasi sempurna mengejutkan global dan kombinasi yang kuat dari bahan-bahan baru dengan kandungan terbaiknya Mirtoselect ® + Pycnogenol ® + Lutein yaitu synergistic effect as Antioxidants .

Super lutein Mirtoplus merupakan formulasi sempurna untuk pengobatan keseluruhan dan kombinasi yang kuat dari bahan-bahan baru , sehingga memberi Efek sinergis sebagai Antioksidan.

Manfaat super lutein Mirtoplus Kesehatan perempuan

.> Rendah kembali & nyeri perut
.> Relief nyeri haid
.> Dismenore & endomentriosis
.> Menopause lega gejala

Manfaat super lutein Mirtoplus Peredaran darah

.> Memperkuat pembuluh darah
.> Meningkatkan kualitas tubuh , sehingga mempercepat penyembuhan
.> Bahu kaku terbaik dan untuk meredahkan nyeri sendi
.> Untuk pencegahan Serangan jantung & stroke
.>Memberikan Sirkulasi tubuh penuh

Super Lutein Mirtoplus merupakan funtional makanan gizi diproduksi dengan rasio emas dan formulasi yang sempurna dari 6 karotenoid paling penting + mirtogenol 5 nutrisi paling penting yang diperlukan oleh tubuh manusia

Selengkapnya tentang Super lutein Mirtoplus !!!

HARGA SUPER LUTEIN MIRTOPLUS

Rp 2.150.000,- isi 120 kapsul softgel

 

super lutein mirtoplus

    super lutein mirtoplus

 

Atau Produk dari Naturally Plus Malaysia ” S LUTEIN ” yang bermanfaat memberi nutrisi dan vitamin untuk darah serta memperbaiki inti sel sehingga dapat memberikan kesembuhan pada berbagai penyakit yang kita derita .

S lutein suplemen gizi yang mengandung 6 jenis karotenoid

 

  • . S lutein Naturally Malaysia juga merupakan suplemen gizi yang mengandung 6 jenis karotenoid  yang terbaik untuk kesehatan , produk yang apik dari naturally plus malaysia , yang di Indonesia disebut dengan S lutena atau disingapore disebut dengan super lutein , berikut selengkapnya tentang S lutein  Produk naturally Plus dari Malaysia 

 

s lutein naturally plus malaysia

s lutein naturally plus malaysia

 

Untuk Lebih mantapnya dengan dibantu untuk membersihkan racun – racun dalam darah , mendetoks dan memberikan kesegaran alami pada tubuh kita dengan Produk Naturally plus yaitu ” Air Hidrogen IZUMIO ”

Selengkapnya Tentang Air Hidrogen Izumio , klik dan baca link dibawah ini !!!

Buat Anda yang merasa harga air izumio terlalu mahal kami juga menyediakan Botol kesehatan DR + WATER by Altram yaitu botol minum kesehatan yang memproduksi dan mengubah air biasa menjadi air heksagonal yang kaya akan hidrogen , alkalin dan mengandung partikel mikro klaster .

Selengkapnya tentang DR+ WATER !!!

Harga botol terapi kesehatan Dr+water by Altram Rp 1.580.000,-

 

 

DR+WATER , alat terapi kesehatan untuk diabetes dan kanker

DR+WATER , alat terapi kesehatan untuk diabetes dan kanker

 

Untuk Anda yang ingin order dan pesan silahkan langsung hubungi CS kami melalui Telphon / SMS / WA / BBM di kontak yang tersedia di website ini !!!

Baca juga !!!

 

You may also like...

%d bloggers like this: